bacak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Zir bacağın eklemlerinde senelerce süren yıpranma veya iveğen yaralanma, artrit adı maruz eklemlerin iltihaplanmasına sebep olur.Göl ayağı parmaklarınızı oldukça kendinize dürüst çekin ve ileri uzatın. Bu hareketi 10 kat tekrarlayın.Yayımcı bacak venöz damarlarında tevessü ya da daralma kabil sorunlarda tekrar bacak vecası